En primer lugar, es fundamental evitar el sol entre las 10 y las 16 horas, mantenerse hidratado tomando agua y usar ropa liviana y fresca, además de lentes de sol.

También es importante usar siempre protector solar, que sea factor 30 o superior. En caso de realizar actividad física, hacerlo en las horas de menor calor.

Por último, se recomienda comer liviano, priorizando especialmente el consumo de frutas y verduras.

Ante cualquier emergencia, llamar al 107.